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价格:100元 公司名称:永康市佰慕艺术培训有限公司 具体地点:佰慕舞蹈艺术学校 联系人:运运老师 微信号:15967991434 全国最好的钢管舞培训学校/佰慕国际舞蹈学校 基本动作     〖名称：波浪贴杆〗　                难度：入门       解析：顾名思义就是像波浪一样用身体贴近钢管       要求：翘臀。       难点：伸腿翘臀的同时，头部的高度保持不变。       体验：在保持翘臀的同时，让头部高度不变确实有困难，因为腰部不够柔软，臀部无法充分翘起。需要更好的柔韧性才能让这个动作充满美感。     〖名称：旋转〗　 　　 难度：中级     解析：用手和膝盖将身体固定于钢管上，围绕钢管做旋转运动。     要求：一定要充分活动开，身体尽量放松。     难点：用手臂的力量克服地球引力。     体验：无法完成这个动作，因为需要很强的手臂力量才能将